Bodyweight Workout at Home

Изградете идеално тяло с тренировка със собствено тегло.

Силови тренировки (Предизвикателства):

• 50 набирания

• 50 повдигания на краката висящи

• 100 потапяния

• 100 бр

• 150 лицеви опори

• 150 падания на пейка

• 200 коремни преси

• 150 повдигания на легнали крака

• 250 клякания

• планк за 500 секунди

• 1000 въжета за скачане

+ Можете да създадете персонализирано упражнение

Всяка тренировъчна програма е предназначена за тренировки 3 пъти седмично в продължение на една година.

Кръгова тренировка:

• Горната част на тялото

• Тренировка за корем

• Долната част на тялото

• Улична тренировка

+ Можете да създадете индивидуална кръгова тренировка

Тренирайте у дома, на улицата или отидете на фитнес. Направете телефона свой фитнес треньор.

Характеристика:

• автоматичен избор на тренировъчна програма според вашето ниво

• гъвкав график на тренировките

• напомнянията няма да ви позволят да пропуснете тренировката

• подробна статистика за вашите постижения

• брояч на калории

• интерфейсът е прост и лесен за разбиране

• настройте вътрешния таймер, за да имате почивка между сериите и упражненията

• въведете вашите резултати ръчно

• изберете вашата цветова тема

• оптимизиран за незрящи и хора с увредено зрение, които използват Talkback

Време е за тренировка!